Συχνές Ερωτήσεις & Απαντήσεις
Αυτές οι ερωτήσεις και απαντήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην κατανόηση της θεραπευτικής διαδικασίας και να δημιουργήσουν μια ισχυρή βάση εμπιστοσύνης μεταξύ ασθενούς και θεραπευτή.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία όπου δουλεύουμε μαζί για να κατανοήσουμε και να αντιμετωπίσουμε τα συναισθηματικά και ψυχολογικά προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία. Αυτή που χρησιμοποιείται πρωτίστως από εμένα είναι η ψυχοδυναμική προσέγγιση στην ατομική ψυχοθεραπεία και η ψυχοδυναμική θεραπεία ζεύγους.
Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τη φύση των προβλημάτων σας και τους στόχους σας. Μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη (μερικοί μήνες) ή μακροπρόθεσμη (πάνω από έναν χρόνο).
Συνήθως, οι συνεδρίες γίνονται μία φορά την εβδομάδα, αλλά αυτό μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες σας και την πρόοδο σας.
Μπορώ να βοηθήσω με μια ευρεία γκάμα ζητημάτων, όπως άγχος, κατάθλιψη, διαπροσωπικές σχέσεις, τραύμα, αυτοεκτίμηση, και πολλά άλλα. Μαζί θα διερευνήσουμε ποια είναι τα κύρια προβλήματα που θέλετε να αντιμετωπίσετε.
Η προσέγγισή μου είναι ψυχοδυναμική, που σημαίνει ότι εξετάζουμε τις ασυνείδητες διεργασίες και τις παιδικές σας εμπειρίες για να κατανοήσουμε τα σημερινά προβλήματά σας. Μπορώ επίσης να ενσωματώσω τεχνικές από άλλες προσεγγίσεις αν είναι απαραίτητο. Επισης χρησιμοποίειται η ψυχοδυναμική θεραπεία ζεύγους για τα ζευγαριών.
Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τη φύση των προβλημάτων σας και τους στόχους σας. Μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη (μερικοί μήνες) ή μακροπρόθεσμη (πάνω από έναν χρόνο).
Στις συνεδρίες θα συζητάμε τα θέματα που σας απασχολούν. Η ατμόσφαιρα είναι εμπιστευτική και υποστηρικτική. Ο στόχος είναι να κατανοήσουμε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να βρούμε τρόπους να τα διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά.
Ό,τι λέγεται στις συνεδρίες είναι απόλυτα εμπιστευτικό. Οι μόνοι λόγοι που θα μπορούσα να παραβιάσω το απόρρητο είναι αν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή σας ή για άλλους.
Ναι, έχω δουλέψει με πολλούς ασθενείς που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα. Κάθε περίπτωση είναι μοναδική, αλλά η εμπειρία μου με βοηθά να προσαρμόζω την προσέγγισή μου στις ανάγκες σας.
Δεν υπάρχει ειδική προετοιμασία που πρέπει να κάνετε. Απλά ελάτε με ανοιχτό μυαλό και ετοιμότητα να μιλήσετε για τα θέματα που σας απασχολούν.
Ελπίζω να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μαζί μου. Η θεραπεία είναι μια συνεργασία, και η δική σας ενεργή συμμετοχή είναι κρίσιμη για την επιτυχία της.
Θα παρακολουθούμε μαζί την πρόοδό σας, συζητώντας τα συναισθήματά σας και τις αλλαγές που παρατηρείτε στη ζωή σας. Μπορούμε επίσης να θέσουμε συγκεκριμένους στόχους για να αξιολογήσουμε την πρόοδο.
Είναι πολύ σημαντικό να νιώθετε άνετα με τον θεραπευτή σας. Αν δεν αισθάνεστε άνετα, παρακαλώ ενημερώστε με. Μπορούμε να προσπαθήσουμε να αντιμετωπίσουμε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή, αν χρειαστεί, να σας παραπέμψω σε κάποιον άλλο συνάδελφο.
Ναι, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου αν είναι απαραίτητο. Ωστόσο, αν είναι επείγον ζήτημα, είναι καλύτερο να καλέσετε άμεσα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Κάθε συνεδρία διαρκεί συνήθως 50 λεπτά στις ατομικές συνεδρίες και 90 λεπτά στη θεραπεία ζευγους. Αν πρέπει να ακυρώσετε ή να αναβάλλετε μία συνεδρία, παρακαλώ ενημερώστε με το συντομότερο δυνατό, τουλάχιστον 24 ώρες πριν.
Έχω εκπαιδευτεί στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία και έχω πολλά χρόνια εμπειρίας στην εργασία με ασθενείς.